Kebutuhan Gizi

     Menginjak usia 6 bulan, kebutuhan gizi sikecil meningkat. makanannya pun harus disesuaikan secara bertahap. ASI akan memenuhi 60% kebutuhan gizi si kecil. Sedangkan sisanya didapat melalui makanan yang Anda berikan. Pada dasarnya, makanan tambahan haarus kaya energi dan nutrisi. Juga aman, bersih, mudah dimakan, dan cepat disajikan.
     Berikut ini zat-zat gizi yang dibutuhkan bayi usia 6-9 bulan :

Sumber Hidrat Arang
     Seperti beras, beras merah dan kentang. Jenis bahan makanan ini merupakan makanan pokok si kecil. Pilih yang rendah kadar seratnya. Misalnya, lebih memilih beras yang digiling dari pada yang disosoh.

Sumber Protein
     Seperti : daging, ikan, ayam, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan. Aneka jenis daging diolah dalam bentuk sudah dicincang atau digiling, kemudian dicampur ke dalam pure, bubur atau nasi tim. Jika perlu haluskan kembali.

Sumber Lemak
     Seperti minyak sayur, santan, margarin, atau mentega. Sejak usia 6 bulan, berikan sedikit demi sedikit lemak. Pilihlah jenis lemak atau minyak kaya akan asam lemak tak jenu (PUFA, polyunsaturated fattyacid) misalnya minyak jagung atau minyak bunga matahari.

Sumber Vitamin dan Mineral
     Seperti sayuran dan buah-buahan. Yang aman diberikan adalah bayam, daun kangkung, labu kuning, buncis muda, jagung manis, jamur merang, kacang kapri, dan wortel.